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Medicina natural para dormir mejor

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Es muy habitual acudir a la medicina natural para dormir mejor o acabar con el insomnio. A continuación vamos a describir algunas opciones dentro de esta medicina llamada natural o alternativa. ACUPUNTURA PARA DORMIR BIEN Ya sabéis la acupuntura consiste en utilizar...
Remedios caseros contra el insomnio

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Vamos a mostraros a continuación un buen número de remedios caseros contra el insomnio. Remedios que ya usaban nuestras abuelas, sencillos, agradables y que nos ayudarán a pasar una noche más reparadora. Con insomnio nos referimos a la dificultad para conciliar el...
Dormir Bien para Vivir Mejor

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Dormir bien es imprescindible para mantener una buena salud, dormir bien ayuda a nuestro cuerpo pero también a nuestro estado mental. Estando descansado estamos preparados para la acción, para el aprendizaje, estamos preparados para relacionarnos con los demás y con...
Alimentos que ayudan a dormir

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De todos es sabido que hay alimentos que ayudan a dormir mejor y otros que nos activan y perjudican alcanzar un sueño reparador. Cenar dejando tiempo suficiente (un par de horas) antes de irse a dormir debe ser un rutina obligatoria para las personas con dificultades...
No puedo dormir

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No poder dormir un sueño reparador nos condiciona la para la actividad y humor del día siguiente, por lo que si se sufre, es desesperante. Pero ¿qué quiere decir no puedo dormir? Hay días en los que una alta actividad, una cena demasiado pesada o practicar deporte...